Cvičenie v tehotenstve
Tehotenstvom prichádza v tele matky k mnohým fyzickým zmenám. Všetky tieto zmeny vedú k vytvoreniu harmonického prostredia pre zdravý vývoj dieťatka. Avšak, môžu prispieť aj k mnohým ťažkostiam, individuálne prežívaných každou ženou, ...
Čítať ďalej
24. Máj
Dojčenie po cisárskom reze
Mnohé ženy sa boja, že v prípade pôrodu cisárskym rezom budú mať problém s dojčením, alebo nebudú môcť dojčiť vôbec.
V zásade je tvorba mlieka ako aj po vaginálnom, tak aj po cisárskom reze rovnaká.
Tu je niekoľko rád, ako čo ...
Čítať ďalej
24. Máj
Stravovanie v tehotenstve
Zdravá výživa v tehotenstve môže podporiť správny vývoj plodu, ako aj zaistenie zdravia budúcej mamičky. Žena by mala pribrať v tehotenstve 8-12 kilogramov. Práve zdravé potraviny a ich optimálny konzum nám to môže zabezpečiť. V lekárni sa v dnešnej dobe ...
Čítať ďalej
24. Máj